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会员中心2020年健康管理师考试高频考点（3）
2020-06-08 21:27:43 来源：环球教育在线 评论：0 点击：
一、社会适应问题 1、社会适应基本组成部分 1)个体：社会适应过程的主体。 2)情境：与个体相互作用，不仅对个体提出了自然的和社会的要求，而且也是个体实现自己需要的来源，人际关系是个体社会适应过程中情境的重要部分。 3)改变：社会适应的中心环节。 2、个体社会适应障碍的症状表现 1)抑郁，无兴趣感。 2)焦虑，紧张不安。 3)行为障碍，如旷课(工)、迟到、早退、寻求刺激等。 4)身体不适，如腰酸背痛，肢体麻木，消化不良等。 5)社会性退缩，如：逃避现实，独来独往，学习工作效率低下，生活能力减退等。 二、饮食养生的要点 1、和五味，即食不可偏，要合理配膳，全面营养。 2、有节制，即不可过饱，亦不可过饥，食量适中。 3、注意饮食卫生，防止病从口入。 4、因时因人而宜。 5、中医尤其注意饮食禁忌。 三、药物养生的原则 1、不盲目进补 2、盛者宜泻 3、补勿过偏 4、辨证进补 5、泻不伤正 6、用药宜缓   |
